Endergebnisse bitte abgeben meine Lieben :))

Fitnessstudio nervt mich gerade

War eben im Fitness. Es war so die Hölle los, man kommt nicht an die Geräte wo man will und das regt mich sooo auf *grummel*

Dachte ja mittags ist schon viel los aber abends. Macht echt kein spass :(

Hey meine süßen

Als erstes : bitte challengeergebnisse abgeben

So mir gehts ganz gut zur Zeit, bin auf wohnungssuche mit meinem schatz und es sieht ganz gut aus. Wenn wir die wohnung bekommen wo wir möchten haben wir den absoluten jackpot :) ich hoffe soo arg dass es klappt. Ich will endlich allein entscheiden was ich mache und wie ich es mache. Nicht jeden Abend die schwiegermutterkommentare abhören (wobei momentan ist Sie ganz erträglich) und zu Hause passt es halt auch nicht mehr 100%  . Ich bin einfach zu "alt" für Hotel Mama. Ich liebe meine Familie aber ich will einfach mein eigenes Ding machen.

Außerdem kann ich essen wann und was ich möchte :)

Meine Oma, Tante und Cousine wären fast "Nachbarn" meine Arbeit ist auch nur 100m entfernt und in der Stadt wäre ich auch gleich. Außerdem hat die Wohnung 100m2 also echt groß für 2. Würde sogar zu 3. Passen... :)

Bin immernoch süßigkeitenfrei und fühl mich super. Meine mum hat gesagt meine haut sieht jetzt so gesund aus (fand sie vorher eig auch nicht schlimm :D ) habe aber die Woche wieder "mehr" gegessen.

Wiege mich morgen früh mal.. will eigentlich gar nicht...

Ich glaube in die wohnung würde ich ihne Waage einziehen ..^^ naja so viel zu mir. Vllt gibt's Morgen mal wieder ein paar Bilder <3

Ich hoffe es sind nicht allzuviel Rechtschreibfehler drin.. schreibe nämlich mit der Bloggerapp über das Handy :P

Warte noch auf die challengeergebnisse

<3

Mein Instagran

Mein Instagram :   jade_fitness

Wie es läuft + Motivationsschub für euch :)

Habe auf der Challenge Seite die Ergebnisse aktualisiert :) Alle haben die Ergebnisse leider noch nicht abgegeben. Ich hoffe die kommen noch :)

Ich esse gerade ziemlich viel Eiweiß auch Fleisch. Ob das so gesund ist weiß ich nicht aber ich will keine Muskeln verlieren. Esse nämlich schon noch Kcalreduziert wenn ich ehrlich bin..

Seit ich Shred mache habe ich wieder von 52,3 auf 52,9 zugenommen. Das war damals der Grund wieso ich aufhörte. Eine Zunahme die nicht mehr weg ging. So Recht ist mir die Zunahme nicht obwohl ich weiß dass es mit Sicherheit Muskeln sind und kein Fett... von was auch? :P

Gestern war Cheatday.. >> 100g Erdnüsse auweia :o aber ich war 7 Tage Süßigkeitenfrei von daher ist das nicht soo schlimm für mich. Die waren auch verdammt lecker und ich habe sie echt genossen.

Alles was ich "Süßes" zu mir nehme ist Eiweißshake. Meist Vanille. Langsam hängt es mir zum Hals raus würde liebend gern mal Schokolade probieren.. aber da ich schon über 60 Tagen Schokofrei bin habe ich da eine Blockade obwohl es ja egal ist ob jetzt Vanille Erdbeer oder Schokolade aber Eiweiß muss rein in meinen Körper und nur Fleisch kann ich auch nicht essen. Schade dass es keine "Proteinshakes" als "Suppe" gibt ;D so Toamtencreme oder so haha.. vllt gibts das ja nur ich weiß es nicht?

Sonst war ich heute beim Sport. Ich halte meine Vorsätze sehr gut ein *stolz*
Habe 30 Kilo Squats geschafft yeees :)  und auch so hab ich mich schön ausgepowert =)

Außerdem habe ich Vorgestern mit meinem Freund DVD Abend gemacht und ich habe trotz Einkaufsbergen KEINE Sußis gegessen :))))

ich habe statt Gummibärchen und Co Melone gegessen und Trauben.. und ja ein paar Chips. Soll ja auch nicht so auffallen dass ich auf alles verzichte. Und ich bin echt stolz auf mich. Und die Melone war 1000x geiler als irgendein blödes Gummivieh :)

ich hoffe bei euch läuft e auchs gut.

Strengt euch an für Challengewoche 2 !! Bleibt dran es lohnt sich und denkt dran: Macht nicht so viele Ausnahmen ich will dass ihr das durchzieht :* ihr wollt ja auch Ergebnisse sehen :) dicker Motivationsschub!! :*

Bitte wochenbilanz abgeben

Liebe Challenge Teilnehmerinnen bitte schreibt mir euer Ergebnis wenn ihr es noch nicht getan habt :* küsschen Jade <3

Du hast abgenommen stimmt's?

Diese Frage traf mich heute wie der Schlag. Und ja ich merke es selbst. Und ich habe sogar Angst dass es zu schnell wieder nach unten geht. Aber genauso wenig möchte ich dass es aufhört. Habe Fr. Und Sa. Low carb gegessen. Hab mich echt gut gefühlt aber bei meinem Freund war es unmöglich durchzuführen.. vorallem mit meiner Schwiegermutter.. die regt mich so extrem auf. Bald ziehen wir zusammen. Endlich kann ich tun und lassen was ich möchte und vorallem kann ich essen was ich will ohne mir ständig was von ihr anhören zu müssen. Dann fühle ich mich endlich frei. Heute war absolut nicht low carb und nicht gesund aber ich bin Süßigkeitenfrei und fühl mich super.

Will jetzt unbedingt Muskeln aufbauen. Morgen kommt mein bestelltes Weider Protein. Ich kaufe viel Hühnchen und Pute. Viele Eier und Hüttenkäse. Sobald es geht esse ich wieder LC. Muss aber aufpassen dass es nicht zu wenig wird. Komme nämlich damit nicht über 1400 kcal..

Challenge läuft :)

Hey meine lieben Mädels, ich hoff bei euch läufts gut mit "Süßigkeitenfasten" ?

Mir gehts wunderbar, aber ich merke auch wie schnell man in "Fallen" tritt und dass es viel zu lernen gibt.

Zb. Bin ich bei meinem Freund Nachts aufgewacht hab mit das Getränk genommen neben seinem Bett und einen großen Schluck genommen und HUPS was ist das? Zitronenlimo. Natürlich gleich aufgehört :D war ja auch versehentlich. Konnte es schlecht zurückspucken ;D

Ein Tag später nächste Falle: Kaugummi. Achtung ja auch da sind in manchen Zucker drin also werde ich da auch aufpassen (Keiner sagt natürlich was bei Kaugummi gegen schlechten Atem :D) Aber trotzdem gibt es so viele Süßigkeitenfallen wo man gar nicht bedenkt :P  (Ein Kaugummi bringt einen natürlich nicht um)

Trotzdem ich bin tapfer Süßigkeitenfrei und mir gehts super :))

Mein Vorsatz mehr Sport zu machen habe ich auch schon umgesetzt. Heute bin ich nicht ins Fitness gekommen und hatte nur 2 Stunden Schlaf. Aber es gibt keine Ausreden, dann habe ich 30DayShred gemacht Level 1. Ich finde manche Fitness DVD´s haben es echt in sich und wenn man mal nicht ins Fitti kommt dann nicht aufs Sofa legen sondern einfach daheim sportlich aktiv werden. Ich finde das geht schon allein mit 2 Hanteln. Damit kann man so vieles anstellen :)